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健康第一。

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09 /16 2015
こんにちは。

毎日気楽な生活をしていますぱぱで~す。

暑い夏が過ぎて過ごしやすくなりました北関東地方です。
最近テレビをよく見るようになったのですがその中でも
情報番組などで健康に関するものがありますが、その中で
これはと思ったものは即実践しています。

今毎日やっているのがヨーグルトとはちみつを一緒に
食べると腸内環境が良くなるというので毎日ヨーグルトに
はちみつを入れて食べています。

今までもおなかの調子が悪かったという記憶があまりないのですが
やはり若い時と同じような食生活は出来ないですし体に良いのであれば
やっておいて損はないと思いますから、それにおいしので食べやすい
これなら長くつずけられます。

今では蜂蜜の他にレンコンパウダーも体にいいと言う情報もキャッチ
したのでこれも一緒に入れて食べています、そのせいか体調も
絶好調です、ただこのところ体重が増えてきたのが悩みです
毎日の散歩だけではカロリー消費が間に合わないみたいなので
軽い運動もしなくてはと思っているところです。
スポーツの秋がもうすぐそこなので何か始めたいと思ってます。

食欲の秋に負けないようにしないと。


ではまたね~。
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あーとパパ

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