ブルーベリーで目も健康に。

こんにちは。

今日は春になったような陽気の北関東地方です。

散歩していても気持ちがいいです。

気持ちはいいのですが目の前がはっきりしてくれないことが

最近多いいのです。

多分疲れ目なんでしょうが、目の焦点が合いにくくなってきています。

以前から目にいいといわれているブルーベリーを食べるようにしていますが

摂取量が少ないのかもと思いまして、もっと食べようと考えたのが、

毎日ヨーグルトを食べているのでその時一緒に食べればいいやと思いまして

瓶入りのブルーベリージャム買ってきました。

ふつうならパンにでもつけて食べるのですがヨーグルトと一緒にスプーン一杯の

ブルーベリーを混ぜて食べてみました、もう最高、

ブルーベリー入りのヨーグルトも販売されていますがそれよりもおいしく感じられました。

これで目の方もしっかり回復してくれるとありがたいのですが期待しましょう。

歳はとりたくないですがこればかりは避けて通れないですからしかたないです。


ではまたね～。