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増えて、減って。

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02 /01 2015
こんにちは。

今日も北風が刺すように冷たい北関東地方です。

去年の暮れごろから1月の半ばごろまで異常なほど食欲が出てきまして、

食べる量がいつもの1.5倍チョット大袈裟ですがそんな感じで

満腹度120パーセント的な食べ方をしていました、案の定体重が

2キロ~3キロ増えまして、毎日体重計に乗るたびにこれではやばいと思ってました、

あんまり自覚はなかったのですがこれだけ体重が増えているってことは

いろんなところに負担をかけているわけです、年齢的にもこれから

体重を落とすのが難しくなってくると思っていたところなんですが、

何と昨日、久々に(もう体重を毎日見るのも嫌になりまして)体重計に乗ってみましたところ、

3キロ減で元の体重に戻っていました、願わくばこのままもう3キロほど落ちてほしいのですが

この先はきっと苦しい思いをしないと落ちてくれないんでしょうね、後は自然まかせに、

落ちても落ちなくてもベスト体重と思っていくことにします、

今現在身長172センチ、体重72キロ、ちょっと重めです、希望は67~8キロ

これは無理でも70キロは切りたい、今年の目標にしようっかな、

去年一度70を切ったのですがすぐに戻っていました、

やはり今がベストなのかなーと自分に言い聞かせています、

無理はしない何事も普通にこれがモットーです。


ではまたね~。
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コメント

非公開コメント

No title

体重の増加ってギョッとしますよね!
私もお正月を境にかなり暴食してしまいました。
最近また意識して食事をする事で
良い感じに体重がもどりましたが^^;
だけどダイエットがストレスになるのはいけないので
無理なく頑張りましょう( ^_^)/~~~

Re: No title

アクアマリンちゃん様
コメントありがとうございます。

> 体重の増加ってギョッとしますよね!

いきなり3キロ増えていたのには驚きました。

> 私もお正月を境にかなり暴食してしまいました。

アクアマリンちゃんさんもそうなんですか。

> 最近また意識して食事をする事で
> 良い感じに体重がもどりましたが^^;

私も体重元に戻っていたのでほっとしています。

> だけどダイエットがストレスになるのはいけないので
> 無理なく頑張りましょう( ^_^)/~~~

何事もポジティブニ考えるようにしています、
確かにダイエットがストレスになってはいけないですからね。
一緒に頑張りましょう。
とりあえず食べ過ぎないようにだけはしたいです。



あーとパパ

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