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ウォ―キング、。

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01 /03 2015
こんにちは。

年末から年明けにかけてとてもいい天気がつずいています北関東地方です。

今日も風が少し吹いてますが晴れて暖かいです。

そんな正月に入ってからは毎日ぐうたらな生活になっています。

若いころと違いあまり体を動かさないでいると固まってしまいそうなので、

いつもの散歩ではなくウォーキングに行ってきました。

腕は直角に曲げて大きく振り歩幅も大きくそして早歩き、

10分も歩くと熱くなってきてこの状態で歩けたのは20分くらいで

その後は普通の散歩に戻ってしまいました。

やはり運動不足がたたっているんでしょうね、すぐに息が上がってしまいます。

今年は少しずつ体を作ることを意識して何か運動でもしようかと思います。

出来るかどうかはまだわかりませんが。


ではまたね~。
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コメント

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運動賛成

あーとパパ様

こんばんは、運動は賛成ですよ(^^)
私も今年最初の運動をしましたよ
自転車でツーリングです。

頑張ってください。

還暦シーサー

Re: 運動賛成

> あーとパパ様
>
> こんばんは、運動は賛成ですよ(^^)
> 私も今年最初の運動をしましたよ
> 自転車でツーリングです。
>
こんばんは、コメントありがとうございます。

自転車は以前乗っていました、また乗ってみようと思います。

> 頑張ってください。
>
> 還暦シーサー

頑張ってみます、でも暖かくなってからですかね。

あーとパパ

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