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こむら返り

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09 /11 2013
こんにちは~。


今週も半ば、水曜日になりました、今日は曇りで幾分過ごしやすいです、


今日は寝ていて急に足が突っ張りだして、痛くて目が覚めました、


若いころにはそんなになかったのですが、最近よくありますこむらがえり


意識してそーっと力を抜くようにしないと治らないんです、歳かなー


これからもっと足腰を鍛えないといけないかも、そんな今日も


散歩にいってきました、道端のちょっとした花を見ながら、





これは名前は分かりません、草花です。

それでももうコスモスも咲き始めたんですね
IMG_1318_convert_20130911122621.jpg

この花を見ると確実に秋がそこまで来ていると、実感できますね、


もう直に北風が身にしみる時期が来ますね。


その前のいい時期をいっぱい楽しみましょう。


ではまたね~。
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あーとパパ

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