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リハビリ

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01 /10 2013
こんばんは。

散歩のときにあまりに中のいいカモがいたのでとりました。

そんな今日は、まだ腕が痛かったので仕事に行く前に病院え寄って

マッサージをしてもらいました。

理学療法士の人に、痛いところをもみほぐしてもらったり、

軽いストレッチをしてもらいました。

こんなにマッサージや、ストレッチがいいとは、もっと早くにきて


していればよかったと思いました。

時間にして40分、これがとても気持ちが良くて、終わった時には腕が軽く

感じられるほどでした。

この療法士の説明によると、腕が痛いために余分な力がいつも

筋肉にかかっていたために、筋肉が固くなっていたとのことでした。

もみほぐしてもらった時はほんと、例えるなら寒いときに体が硬直しますが

それがストーブなどで暖まってくると、体がだんだん柔らかくなってくる


そんな感じでした、まだ痛みはありますがいくらかよくなったことで


気分的にも楽になりました、よかった。

最後に今日の夕方の山方面がきれいだったのでアップしときます。

IMG_0435_convert_20130110001342.jpg

何だか山の裏の方が燃えているような空になってしまいました。


ではまたね~。
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あーとパパ

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