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体にいいもの16種類。

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09 /30 2014


こんにちは。

今日も夏に近い暑さになっています北関東地方です。

今日は我が家で食べているごはんについて記事にしたいと思います。

写真でわかると思いますが16穀ごはんです。

中に入っているのは、もちあわ,黒米、黒豆(大豆)、アマランサス、発芽玄米、

キヌア、たかきび、小豆、黒ゴマ、白ごま、もちきび、大麦、赤米、ひえ、はとむぎ、

トウモロコシ、

以上のものが、この小袋に入っています。

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内容量は30グラムと書いてあります。

これを、いつものようにお米を研いで炊くとき一緒に入れてたけばいいだけ、

とっても簡単です。

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炊きあがりはこんな感じです。

見た目お赤飯みたいに見えます、

食べた感じは、すこしもちっとしてそんなにいろんな味がすることもなく

おいしくいただけます。

今は毎日この16穀ごはんいただいてます。

ますます健康になれそうです。


ではまたね~。

あついです。

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09 /28 2014
こんにちは。

もう9月も終わるるというのにどうしたのでしょうか、あつい、

日中はほとんど夏のようでした、夕方になってからもまだ家の中は暑いです、

明日も今日と同じかそれ以上に気温が上がるそうです、

まだまだ熱中症にもきおつけなくてはならないようです。

空の雲を見るともう秋になってるのに、なかなかすずしくならないです。

ではまたね~。

雨上がり。

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09 /25 2014


こんにちは。

台風から低気圧に変わった雨雲で夕方まで降っていた雨も上がり、

キレイに晴れ渡ってきた北関東地方です。

このまま晴れるのかと思いきや、この後またどんよりと曇り空になってしまいました。

雨が降ることはなかったですがあのまま綺麗な青空が見たかったですね。

今結構な北風が吹いてますが、風が生暖かく感じられます。

まだまだ秋本番まではすぐにはいかないみたいですね。

心地よい陽気をもう少し味わっていられそうです。


ではまたね~。

丸亀製麺のうどん、。

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09 /23 2014
こんにちは。

今日も日中はとてもいい天気で散歩にいってきただけで

汗ばむほどの陽気になった北関東地方です。

今日は前から気になていたお店で讃岐うどんが食べられる

丸亀製麺のお店に行って食べてきました。

お店の中は半セルフサービス的で、注文するところから

お盆を持って注文します、今日は釜揚げうどんの温泉卵つき、

カウンターの中で茹でた面をどんぶりによそってくれ

めんの上に温泉卵を割ったのをかけてかき混ぜてくれます、

そのあと横に移動しながら好きな揚げ物を取っていきます、

今日はかぼちゃの天ぷらとちくはの天ぷらをいただきました。

讃岐うどんなので少し硬めのめんかなと思ったのですが、

そんなに固くもなくおいしくいただけました、

量も中盛りを頼んだのですが結構おなか一杯になりました、

量目に関しては特に計りなどではかることもなく、

店員さんがすくってこのくらいかなっていう感じでした。

とてもおいしくいただけたのでまた行ってみようと思いました。


ご馳走様でした。


ではまたね~。

身近な秋の一コマです、。

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09 /22 2014


こんにちは。

これからやってくる台風の影響でしょうか、日中はとても暑い日に

なりました。

夕方近所を散歩に行ったのですが、コスモス咲いていました。

この花を見ると秋になったのかなーと思います。

夕方はさすがにこの時期なので散歩にはちょうど良い陽気に、

なのでのんきにしている猫などもいました。IMG_1877_convert_20140922195239.jpg

隅っこで気持ちよさそうに寝そべっていました、

通りすがりに声をかけたら、

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大きなあくびをして、おもいっきり伸びをして、

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また寝てしまいましたよ、ほんときもちよさそうです。

昨日と同じで今日も夕焼けぞらでした、

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この空を見るとしみじみ秋を実感しますね。

秋の一コマでした。


ではまたね~。

秋の味覚、。

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09 /21 2014
こんにちは。

食欲のあきー、皆さんいっぱい食べていますかー。

もうすっかり朝晩は秋模様になってまいりました北関東地方、

昨日と今日の夕方西の空の夕焼けがとってもきれいでした。

今日は今年初めてさんまを食べました、。

ちゃいまんねんパ―でんねん、のさんまではないですよー、

海に泳いでいたさんまです、。

さんまを食べること自体が久しぶりのような気がします、

もうおいしいの一言ですね、それと秋の味覚の果物、

リンゴに巨砲も一緒にいただきました、

もうまんぞく満足な夕食になりました。

ご馳走様でした。


ではまたね~。

今日も仕事です、。

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09 /20 2014
こんにちは。

大分秋らしくなってきた北関東地方です。

今日土曜日から来週の火曜日までが休みになる予定だったんですが、

なんと仕事になってしまいました、休みは明日と火曜日の飛び石連休、

カレンダー通り、もうガッカリです、疲れも倍に感じます。

今の時期仕事があることを喜んだ方がいいのでしょうが、

それにしても、あ~あやすみたかったな~。


ではまたね~。

今日もケーキ、。

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09 /18 2014
こんにちは。

どんよりとした空模様、でも風が気持ちよい北関東地方です。

昨日は子供の誕生日でしたので恒例のケーキを食べました。

毎回誕生日のケーキはショートケーキを買って祝っています、

いつも2個ずつ買いますので今日もケーキ食べました。

家でもこういった時でないとなかなかケーキ食べなくなりました、

たまに食べるケーキなので余計においしい、

来月もまたケーキの月です、

まあ~たのしみです。


ではまたね~。

長電話

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09 /17 2014
こんにちは。


今日は曇り、それでもまだ半袖でも過ごせる陽気の北関東地方です。


女性は話好きなのは分かりますが、よくそんなに話題があると感心してしまいます。


電話でも短くて30分でしょうか、長ければ1~2時間ほど話していますからね、


パパには考えられません、


パパは要件だけを簡潔に伝えて終わりにしますから早いもんです。


最近は電話もすることがなくなってきてますけど、


なのでいまだ持って携帯電話も、持っていません。


それでも女性の話好きたまにうらやましく思うこともあります、


話題がいっぱいあるのはいいことですよ、


ほんとうらやましいい。


ではまたね~。

空が高い、。

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09 /16 2014

こんにちは、。

もうすっかり秋の空になりました、北関東地方です。

幾分空も高くなったように見えます。

この記事を書く前ですがびっくりしました、

結構大きい地震がありました。

ニュースではこちらの震度は5弱と出ていましたが、

家にいていきなりドスンときましたので直下型のようでした、

そのあと横揺れがきて、でも揺れはすぐに収まったのでほっとしました。

どちら様にも被害がないといいのですが、

自然の力を見ると人間なんてちっぽけに見えてしまいますね。


ではまたね~。


芝刈り。

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09 /14 2014

こんにちは。

太陽がさんさん、今日もとても暑い北関東地方です。

暑い日でしたが庭の芝刈りをしました。

今日で三日目なのですがやっと終わりました。

こんなに日にちがかかったのも刈り込みばさみで手刈りをしたためです。

芝刈り機だけですと芝に入り込んだ草などがそのままになってしまうので、

今回は手刈りしながら草取りも行いました。

結果綺麗にはなりましたが、腰が痛い、ひざが痛いなどなど、

終わった後はしばらく寝転んでました。

今度は立木の高さを少し低くしようと思ってます、

年を重ねてくると脚立に立つのが怖くなってきますので

下からでも届くようにしようと思います。

この次の休みになりますけどね。


ではまたね~。

いっぱい咲きました、。

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09 /11 2014


こんにちは。

7月のおわりごろでしたか、花のたねをまいたのですよ

あまり大きくならないひまわりのタネをまいてみたのですが今になって、

いっぱい花が開きました、手前に見えている白い花はにらの花です、

それと比べてみても丈があまり高くないのが分かりますね。

このくらいの花がかわいくていいですね、

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小さくても元気いっぱいです。

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こちらは畑の半分ほどブロッコリーの苗を植えました、

苗を植えたのはうちの奥さんなのですけどね、

食べれるようになるのは年が明けてからになりますかね、

これからネットなどをはって虫除けをしないといけないです、

青虫がすぐつきます、

畑の後半分には何をつくろうかまだ決まっていません、

ブロッコリーの苗はまだあるので全部ブロッコリーにしようかとも思っています、

ほうれん草でもいいかな、食べれるようになるまでが大変ですが。

今日は雨が降ったり晴れたりと落ち着かない天気です、

それに湿度が高いのでむしむし、仕事にいくのがいやになります。



ではまたね~。

お疲れ様、。

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09 /09 2014
こんにちは。

また夏に、というほどの暑さになりました北関東地方です。

錦織選手残念でしたが立派でした、

お疲れ様と言いたいです。

いろんな意味でのプレッシャーの中での試合でほんとに疲れたのではないかと思います。

優勝はできなかったですがみんなに感動を与えてくれました、

ほんとにありがとうといいたいですね。

優勝のチャンスはまだまだこれからあると思うのでその時まで待つことにしましょう。

それにしても今日は暑い、。

ではまたね~。

あと一勝、、。

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09 /07 2014
こんにちは。

今日の北関東地方朝から雨でしたが、だんだんとよくなり

夕方には晴れ間も出てきて気温もあまり上がらず過ごしやすい日曜日になりました。

そんな今朝のニュース見てびっくり、錦織圭やりましたね。

グランドスラム初の決勝に、このままの勢いで決勝も

勝ってぜひ優勝してほしいものです。

決勝は9日、体調管理を万全にして挑んでほしいと思います。

久し振りに興奮してきました。


ではまたね~。

運転免許証の更新。

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09 /05 2014
こんにちは。

ムシムシとした暑い日になっています北関東地方です。

朝晩は涼しくてだいぶ過ごしやすくなってきましたが、

昼間はまだまだ暑い日があります。

先月のことですが、車の運転免許証の更新でした。

運がいいというのでしょうか今回もゴールド免許です。

もう何回目になるのでしょうかずーっとゴールドで来ています。

3年ごとの更新ですと、もう更新かと思いましたが、

5年になると更新をわすれてしまいそうですよ、

あと何回更新できることやら、最近はそんなことをよく思います。

せっかくのゴールドなのですからもっとつずけていきたいですね。

今日も安全運転で。


ではまたね~。

フルーツグラノーラ食べてみました。

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09 /02 2014
こんにちは。

遅番出勤の今週です。

昨日日中から夕方にかけて降っていた雨も夜にはやんで、

仕事が終わった夜中の3時には満天の星空でした。

家に帰って軽くカレーを食べて寝たのですが、

朝起きた時何となく胃がすっきりとしない、

なので朝食に軽くと思いグラノーラなんてものがあったので、

それに牛乳をかけていただきました、

主体がフルーツなのでそれなりにおいしくいただけました、

後はバナナとヨーグルト、今日の朝食でした。

胃が疲れているときには、グラノーラたすかります。


ではまたね~。

雨の月曜日。

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09 /01 2014
こんにちは。

朝からしとしと、と小雨ですが降っています。

月曜から雨になると憂鬱になりますね。

こんな日には気分アップになるような雨具でも持って出かけたいですね。

今週もはりきっていきましょう~かね。


ではまたね~。

あーとパパ

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